Quando pensamos em perder peso, é comum imaginar a balança como nossa maior aliada. Mas ela mostra apenas uma parte da história — e...

Vivemos em uma época marcada por uma enorme contradição: nunca tivemos tantas academias, tantos meios para se exercitar, tanta informação...

É quase um consenso: a dor nas costas é uma companheira indesejada para a maioria das pessoas em algum momento da vida. Seja um incômodo...